Bij Coaching staat centraal dat jij weer in contact komt met je essentie, met wie jij in werkelijkheid bent. Ik begeleid je om vanuit je kern, in je kracht je doelen te bereiken.
Ben jij op zoek naar (meer) balans, vertrouwen, energie, geluk, ontspanning, rust en groei?
Coachingsvraagstukken in praktijk Essensa liggen o.a. op het gebied van:
- Relaties (privé, familie, etc.)
- Hooggevoeligheid
- Werk en loopbaan
- Gezondheid en ontspanning
- Identiteit en persoonlijkheid. Wie ben ik, wat wil ik en wat kan ik?
- Maken van keuzes en stellen van prioriteiten
Vaak komen cliënten bij me langs met vragen en aanleidingen zoals:
- Als ik ’s ochtends op sta voel ik me al moe. Wat kan ik doen om mij vitaler te voelen?
- Ik heb het altijd ‘druk, druk, druk’. Hoe ga ik beter om met alle stress en (werk)druk?
- Ik zie erg op tegen het aankomende gesprek met mijn leidinggevende. Hoe kom ik van dit onzekere gevoel af?
- Vroeger bruiste ik van de energie. Hoe kan ik dat gevoel weer terugkrijgen?
- Ik ben er vooral voor anderen. Hoe zorg ik beter voor mijzelf?
- Waarvan word ik nu werkelijk gelukkig?
- Waar ligt mij hart?
- Doe ik het werk dat echt bij mij past?
- Hoe kom ik in mijn kracht?
- Hoe kan ik bij mezelf blijven op school, op mijn werk?
- Wat vind ik belangrijk in werk en leven?
- Hoe herken ik mijn intuïtie en hoe kan ik deze benutten in mijn leven?
Holistisch coachen
Holistisch stamt af van het woord Holos dat ‘heel’ betekent. In praktijk Essensa betekent dit dat ik niet alleen kijk naar de mentale of psychische factoren van menselijk gedrag, maar ook de lichamelijke, energetische en emotionele kanten rondom jouw zingeving en vraagstuk betrek. Bij een gelukkig mens zijn in essentie lichaam, geest en ziel een geheel en in balans. Ik coach je om (weer) vanuit je essentie te gaan leven. In mijn coaching reik ik je diverse mogelijkheden en inzichten aan. Als uit de coachingssessies klachten naar voren komen zoals bijvoorbeeld hoofdpijn, stress of angst die jou in de weg zitten bij het bereiken van jouw doelen kan ik deze voor je behandelen. Hiermee bereik jij je doel sneller en verkort je jouw coachingstraject aanzienlijk omdat obstakels die diep in jou zitten worden aangepakt.
Sessie
Een goed gesprek is de basis van een coachingsessie over jouw vraagstuk. We gaan op zoek naar de achtergronden en oorzaken van je hulpvraag. We bespreken wat jij wil bereiken en welke stappen richting dit doel jij kan zetten. Daarnaast gebruik ik verschillende methodieken om jou in je kracht te brengen. Een greep uit de methodieken die ik inzet zijn energetische behandelingen, loslaattechnieken zoals EFT (Emotional Freedom Techniques) en de Sedona-release methode, (familie)opstellingen, visualisaties, inzichtkaarten en meditaties. Ook mijn sterk ontwikkelde intuïtieve vermogens (heldervoelen, -ruiken, -horen, -weten en -zien) benut ik om jou te ondersteunen in het verkrijgen van inzicht in de situatie óf om de oorzaak van je vraagstuk te achterhalen.
De duur van een coachingsessie kan vooraf worden bepaald, variërend van 1 tot 2 uur.
Resultaat
Door steeds meer te worden wie jij werkelijk in essentie bent, kun je steeds beter verantwoordelijkheid nemen en invloed uitoefenen op de kwaliteit van je eigen leven. Je bent beter in staat om keuzes van binnenuit en vanuit je intuïtie te maken en van daaruit jouw eigen richting te kiezen.
Coaching is een proces wat je uiteindelijk zelf doet. Het is iets wat je kunt toelaten en niet iets wat je een ander kunt geven. Soms heb je even iemand nodig die je in dit proces begeleidt. Ik loop graag een stukje met je mee op de weg naar jouw doel, jouw essentie en jouw levensgeluk.
Coaching bij Essensa kan jou(w):
- stress doen verminderen
- bewustzijn en zicht op eigen gedrag vergroten
- leren omgaan met je hooggevoeligheid
- zelfkennis en zelfvertrouwen laten groeien
- meer laten bereiken met minder energie
- vertrouwen vergroten
- meer ontspanning geven in omgang met relaties
- inzicht geven in jouw kracht en unieke kwaliteiten
- ondersteunen keuzes te durven maken
- durf geven op te komen voor jezelf
- leren omgaan met lastige situaties
- plezier in je werk verhogen
- het maximale uit jezelf laten halen
